Jedyną skuteczną radą na kaca jest nie pić alkoholu dzień wcześniej, ale co zrobić jak już się ma kaca? Na tą dolegliwość można znaleźć wiele rad, ale czy będą skuteczne i która jest najlepsza? Na to nie ma prostej odpowiedzi. Każdy organizm reaguje inaczej, więc leczenie kaca powinno być nieco inne w zależności od konkretnego przypadku. Jednak można określić pewne ogólne zasady, którymi warto się kierować o poranku i przez cały dzień po udanej imprezie.
Kac to stan, w którym organizm ma problem z usunięciem nadmiernej ilości toksycznych metabolitów alkoholu. Najpierw wątroba rozkłada alkohol na związki, które łatwiej wydalić, a tym już dalej zajmują się nerki. Żeby ułatwić cały proces trzeba na bieżąco uzupełniać płyny. Przy okazji pozbywania się toksyn organizm pozbywa się też niektórych ważnych pierwiastków i warto pamiętać o ich uzupełnianiu razem z płynami. No i to mniej więcej mają na celu wszelkie środki „kacobójcze” dostępne pod postacią pastylek musujących.
No tak, ale poza samym nawadnianiem organizmu i uzupełnianiem minerałów przyda się też wsparcie dla wątroby i środek moczopędny. Takie właściwości ma właśnie herbata czerwona Pu-Erh. Pomimo dość specyficznego smaku, warto pić ją w czystej postaci bez dodatków smakowych. Ogromna dawka pierwiastków z pewnością zostanie dobrze przyjęta przez organizm, szybko odczujemy zmniejszenie bólu głowy. Dodatkowo zostanie odciążona wątroba, bo specyficzne składniki czerwonej herbaty ułatwią przemianę alkoholu. Zaś działanie moczopędne jest typowe dla każdego rodzaju herbaty chińskiej.
Pomocna może okazać się też tradycyjnie zaparzona yerba mate. Jej smak również jest specyficzny, ale palaczom nie powinien przeszkadzać. Zdrowa dawka kofeiny pobudzi do działania i doda energii do walki z „kacem mordercą”. Sama yerba mate ma działanie oczyszczające krew i dodatkowo moczopędne. Takie zdwojone siły w pewnością pomogą. Nie zapominajmy o bogactwie witamin i minerałów zawartym w suszu z ostrokrzewu paragwajskiego. Uzupełnienie niedoboru mikro i makroelementów jest ważne podczas niwelowania skutków dnia wczorajszego. Do tego witamina C ułatwi organizmowi powrót do równowagi.
Jeśli kac jest niewielki, można ratować się herbatą czarną lub zieloną. Działanie kofeiny jest tu mniejsze niż w przypadku yerba mate czy kawy. Za to odczujemy zbawienne działanie moczopędne. Organizm w dość szybkim tempie będzie mógł oczyścić się z toksyn i przejść do normalnego trybu funkcjonowania.
