Choroba Hashimoto jest najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy. Pacjenci skarżą się na nadmierną senność, osłabienie, brak sił i motywacji do pokonywania codziennych trudności, tyją mimo spadku apetytu. Aby wyciszyć symptomy choroby, należy zadbać o dobrze skomponowany jadłospis, który sprzyja poprawie samopoczucia. Wśród substancji, które mogą zaostrzać przebieg Hashimoto wymienia się kofeinę i teinę zawarte w herbacie. Czy chorzy w ogóle mogą pić herbatę?
Limfocytarne zapalenie tarczycy jest najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy. Schorzenie to jest chorobą uwarunkowaną genetycznie. Aż 90-95 proc. chorych na Hashimoto stanowią kobiety, przy czym częstość zachorowań wzrasta z wiekiem. Schorzenie występuje we wszystkich grupach wiekowych, obejmuje także niewielki odsetek dzieci.
Czego nie można pić przy Hashimoto?
Choroba Hashimoto polega na tym, że układ immunologiczny zaczyna produkować przeciwciała, które atakują komórki tarczycy. Z czasem dochodzi do wyniszczenia gruczołu tarczowego. Choroba często ujawnia się pod wpływem stresujących sytuacji, np. po porodzie. Pacjenci skarżą się na nadmierną senność, osłabienie, brak sił i motywacji do pokonywania codziennych trudności. Szybko męczą się. Jeśli choroba nie jest leczona, pojawiają się zaburzenia pamięci i trudności z koncentracją oraz depresja.
Część kobiet w okresie przekwitania tyje pomimo spadku apetytu. Pojawiają się zaparcia. Włosy stają się suche i łamliwe, a skóra sucha, blada i zimna. Lekarze stwierdzają u pacjentów zwolnienie czynności serca, obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, zmniejszenie częstości oddechów. U obu płci obserwuje się zmniejszenie libido, a u kobiet pojawiają się zaburzenia miesiączkowania.
Choroba Hashimoto jest leczona farmakologicznie. Towarzyszyć temu powinna odpowiednio zbilansowana dieta, która sprzyja spowolnieniu procesu zapalnego, usprawnia działanie lekarstw, a przez to bezpośrednio wpływa na poprawę samopoczucia pacjenta. Lekarze zalecają unikanie spożywania napojów z wysokim indeksem glikemicznym, w tym alkoholu, kawy, mleka, energetyków, słodkich napojów gazowanych i soków owocowych.
Jakich ziół nie można przy Hashimoto?
Do ziół pomocnych przy niedoczynności tarczycy zaliczają się ashwaganda (żeń-szeń indyjski), wąkrotka azjatycka, balsamowiec indyjski, bakopa, pokrzywa indyjska, damiana, imbir oraz kardamon. Zioła powinny łagodzić objawy choroby, w tym zaparcia, uczucie senności, zaburzenia pamięci i koncentracji, osłabienie siły mięśniowej.
Czy przy Hashimoto można pić rumianek?
Ważne są też rośliny, które poprawiają pracę układu pokarmowego, jak np. rumianek, piołun, ziele karczocha, lawenda czy bazylia. Rumianek jest popularny, stosunkowo tani i łatwo dostępny, dlatego warto rozważyć jego stosowanie w postaci naparu. Działa przeciwzapalne, ma właściwości przeciwhiperglikemiczne, dlatego sprawdza się u osób, które mają problemy z poziomem cukru (glikemią). Pacjentom zaleca się również zioła, które mają właściwości oczyszczające, m.in. czystek, czerwona koniczyna o właściwościach przeciwwirusowych, brahmi, kolendra, pokrzywa, mniszek lekarski czy kora kruszyny.
Czy można pić melisę przy Hashimoto? Wśród ziół niewskazanych na niedoczynność tarczycy wymienia się melisę, ziele serdecznika, rozmaryn, szałwię oraz passiflorę.
Zielona herbata – czy można pić przy Hashimoto?
Jaki jest wpływ herbaty na tarczycę? W związku z tym, że herbata jest źródłem kofeiny wpływającej na ośrodkowy układ nerwowy może ona nasilać rozdrażnienie i bezsenność, które są częstymi dolegliwościami u osób z Hashimoto. Istnieje ryzyko, że wpłynie ona na wydajność przyswajania lewotyroksyny stosowanej w leczeniu farmakologicznym.
Jaka herbata przy Hashimoto? Jeśli jesteś fanem herbaty, masz do wyboru czarną herbatę (zmniejsza stres oksydacyjny, pobudza, obniża poziom złego cholesterolu), czerwoną herbatę (przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu, poprawia odporność organizmu, spowalnia procesy starzenia) oraz białą herbatę (wpływa na ciśnienie krwi, działa przeciwzapalnie, przyspiesza metabolizm, wykazuje własności przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze).
Zielona herbata – czy można pić przy Hashimoto?
Czy można pić zieloną herbatę przy niedoczynności tarczycy? Picie zielonej herbaty pozytywnie wpływa na zdrowie układu sercowo-naczyniowego, wspiera utratę wagi, hamuje nadmierny apetyt, reguluje poziom glukozy we krwi, spowalnia procesy starzenia, polepsza wygląd skóry i zmniejsza ryzyko różnych chorób, w tym miażdżycy oraz niektórych nowotworów. Mimo licznych zalet tej herbaty osoby cierpiące na Hashimoto powinny jednak poważnie ograniczyć jej spożycie.
Napoje zawierające kofeinę, teinę oraz flawonoidy mogą negatywnie wpływać na pracę gruczołu tarczowego i zmniejszać wchłanianie substancji aktywnych z leków. Według badań, spożywanie 2,5 g zielonej herbaty na dobę prowadzi do osłabienia pracy tego narządu, wywołując jego przerost oraz hamując aktywność peroksydazy tarczycowej (w czarnej herbacie 5 g dziennie).
Matcha a Hashimoto
Ograniczenia w spożyciu zielonej herbaty przez pacjentów z niedoczynnością tarczycy dotyczą również matchy. Wprawdzie jej regularne picie przynosi przyspieszenie metabolizmu i zmniejszenie tkanki tłuszczowej, lepszą koncentrację, pamięć oraz spowolnienie starzenia się komórek, ale zawarte w niej katechiny wykazują jednocześnie działanie wolotwórcze. Spożywanie matchy regularnie w dużych ilościach zmniejsza wchłanianie jodu, co przekłada się na produkcję hormonów tarczycy przez ten gruczoł, a w konsekwencji na pogorszenie samopoczucia.
