Jesień już na dobre się u nas rozgościła. Zamiast narzekać na koniec lata, warto odkryć jej uroki. Rześkie poranki, długie wieczory, kolorowe liście i ostatnie, ciepłe promienie słońca mogą być wspaniałą oprawą dla niezapomnianych chwil. Pozwólmy sobie na jesienny relaks – samemu, z bliskimi lub w towarzystwie domowego zwierzaka.
Spacer z psem
Wszyscy wiemy, że ruch to zdrowie, jednak w mgliste, jesienne poranki lub chłodne, ciemne wieczory nasza motywacja do wyjścia na zewnątrz zazwyczaj spada. Trudno jednak siedzieć w domu, kiedy nasz pupil domaga się spaceru. Potraktujmy więc te wyjścia nie jako obowiązek, ale jako przyjemność. Niezależnie od tego, czy za oknem szaro, czy świeci piękne, jesienne słońce, postarajmy się wykorzystać ten czas na dawkę ruchu, która zapewni nam lepszą kondycję, poprawi odporność i podniesie poziom endorfin na cały dzień. Pamiętajmy o ciepłym ubraniu, możemy też umilić sobie spacer zabierając kawę lub ulubioną herbatę w termicznym kubku oraz przysmaki dla psa.
Herbatka na długie wieczory
Nic tak dobrze nie umila długich, jesiennych wieczorów, jak kubek ciepłej herbaty. Doskonale sprawdzają się wersje z dodatkiem aromatycznych przypraw, takich jak cynamon, imbir czy goździki. Działają one rozgrzewająco i mają właściwości prozdrowotne. Dobrą opcją są też dzika róża, hibiskus czy cytrusy – herbaty z ich dodatkiem dodają energii i wzmacniają organizm, co jest szczególnie ważne kiedy dni stają się coraz chłodniejsze. Bardzo dobrze sprawdza się również zielona herbata, która dzięki zawartości antyoksydantów wzmacnia odporność i pomaga chronić organizm przed infekcjami.
Jesienne gadżety
W co warto zaopatrzyć się na jesień, żeby jeszcze lepiej podkreślić jej klimat i cieszyć się z pełnych uroku chwil? Bynajmniej nie potrzeba wydawać dużych sum i kupować tony gadżetów. Czasem jednak kilka drobiazgów potrafi przyjemnie poprawić nastrój i sprawić, że poczujemy się przytulnie. Mogą to być np. owocowe herbatki w nowych smakach, ciepłe skarpetki czy pięknie pachnący olejek do rozgrzewających kąpieli. Cudownym, jesiennym „gadżetem” są świece zapachowe – drobiazg, który może niezwykle umilić długie wieczory. A na spacery pomyślmy o ciepłej czapce, szaliku lub rękawiczkach. Warto rozważyć też ubranko dla psa, które może się przydać kiedy nadejdą prawdziwe chłody. Spory wybór różnych opcji, a także przydatnych gadżetów na spacery można znaleźć na: https://www.zooplus.pl/.
Uczta z darów natury
Jesień oferuje mam nie tylko bogactwo kolorów, ale też smaków pod postacią różnorodnych warzyw i owoców. Może dobrym pomysłem byłoby przygotowanie uczty z jesiennych darów natury? Można zaprosić na nią znajomych lub umówić się na kolację w rodzinnym gronie. Możliwości wyboru menu są naprawdę szerokie – rozgrzewająca zupa dyniowa, grzybowe risotto, ziemniaczana sałatka, frytki z batatów, tarta ze śliwkami, kompot z gruszek, a na przegryzkę orzechy. To tylko niektóre z jesiennych propozycji. Warto puścić wodze fantazji lub po prostu poszukać ciekawych, jesiennych przepisów.
Warto pokochać jesień. To doskonały czas, by nieco zwolnić i cieszyć się drobnymi, codziennymi przyjemnościami, które są na wyciagnięcie ręki. Naprawdę nie trzeba wiele. Wystarczy rozejrzeć się dookoła, by dostrzec jesienne bogactwo i obfitość możliwości przyjemnego spędzania czasu.
Artykuł partnera.
