Każdy z nas chciałby cieszyć się nieskazitelną i gładką skórą przez długie lata. Jednak czas płynie nieubłaganie, a wraz z nim w poszczególnych jej warstwach zachodzi szereg procesów, które wpływają na wygląd, jak i stan naszej cery. Wśród problemów, z którymi borykają się osoby posiadające cerę dojrzałą, znajdują się nie tylko zmarszczki, ale również przebarwienia, brak jędrności, elastyczności i zaburzenia owalu twarzy. Skóra osób po 45. roku życia często jest też przesuszona i wyraźnie bardziej podatna na podrażnienia. Dlatego tak ważne jest, aby na co dzień pielęgnować ją we właściwy sposób i z zastosowaniem odpowiednich kosmetyków. Sprawdź, jak pielęgnować skórę po 45. roku życia i przywróć jej pełnię blasku, promienność i elastyczność.
Dlaczego skóra po 45. roku życia wymaga szczególnej pielęgnacji?
Wraz z wiekiem w głębokich warstwach naszej skóry dochodzi do spowalniania procesów związanych z produkcją kolagenu i elastyny. To właśnie te związki odpowiadają za prawidłowe napięcie i elastyczność. Już w okolicy 25. roku życia intensywność wytwarzania tych kluczowych substancji wyraźnie spada, a cera staje się podatniejsza na pojawianie się pierwszych zmarszczek i utratę jędrności. U osób po 45. roku życia traci ona również swoją gęstość i staje się wrażliwsza na pękanie naczynek krwionośnych, które stają się widoczne.
Z biegiem lat w naszym organizmie dochodzi także do wielu zmian hormonalnych. To także istotny czynnik, który wpływa na pogorszenie się kondycji naszej skóry i tym samym konieczność wsparcia jej przez zastosowanie odpowiedniej pielęgnacji. Nie bez znaczenia jest także wieloletnie oddziaływanie różnych szkodliwych czynników takich jak promieniowanie słoneczne czy zła dieta.
Osoby z cerą dojrzałą powinny dobrze przemyśleć, jak zacząć właściwie o nią dbać, aby zapewnić jej dobrą kondycję na kolejne lata. Warto wypracować tu własną rutynę pielęgnacyjną oraz znaleźć odpowiednie kosmetyki wysokiej jakości, które zawierać będą najcenniejsze substancje aktywne. Kwestia tego, jak pielęgnować skórę po 45. roku życia jest kluczowa dla tych, którzy chcą cieszyć się promiennym wyglądem i opóźnić postępujące procesy starzeniowe.
Poprawa owalu twarzy i ujędrnianie – walka ze zmarszczkami
W przypadku cery dojrzałej problemem jest nie tylko utrata jędrności i stopniowe wiotczenie wraz z pojawiającymi się głębokimi zmarszczkami, ale również grawitacja. Skóra naturalnie opada, a na twarzy powstają strefy cieni, co widoczne jest choćby pod oczami. Taki efekt potęguje wizualnie procesy starzenia, dlatego tak ważne jest zadziałanie w sposób silnie pobudzający do ujędrnienia i poprawy elastyczności.
Kluczowe dla poprawy ujędrnienia i owalu twarzy jest stosowanie kremów i serum o działaniu biostymulującym, zawierającym składniki aktywne w dużych stężeniach, takie jak peptydy, retinol czy fitoestrogeny. Do tej grupy zalicza się m.in. resweratrol – jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy, który blokuje namnażanie wolnych rodników i hamuje postępowanie procesów starzeniowych.
W celu ujędrnienia cery i spłycenia zmarszczek konieczne jest także zadbanie o okolice oczu. Kluczowym działaniem jest tu redukcja tzw. kurzych łapek, poprawa jędrności powiek, ale też rozjaśnienie przebarwień i cieni pod oczami. Dobrym wyborem będzie więc krem pod oczy o działaniu rozjaśniającym, np. z witaminą C, a także drenujący i napinający. Trzeba pamiętać, aby kremy ujędrniające nakładać także na szyję i dekolt.
Nawilżanie i odżywianie – klucz do promiennego wyglądu
Aby pielęgnacja po 45. roku życia była kompletna, a ujędrnianie efektywne, należy zadbać o dogłębne nawilżanie i dostarczanie cerze niezbędnych składników odżywczych. Dotyczy to zarówno skóry suchej, jak i normalnej, która na tym etapie życia bywa wyjątkowo przesuszona, szorstka i skłonna do łuszczenia się. Jest to skutek coraz mniejszej ilości kwasu hialuronowego oraz zaburzeń bariery hydrolipidowej.
W codziennej pielęgnacji cery dojrzałej nie powinno zabraknąć kremów lipidowych o gęstej konsystencji, które wzbogacone będą o kwas hialuronowy i ceramidy odnawiające komórki niezbędne do budowy skóry. Takie preparaty nie tylko uszczelnią naskórek i wspomogą zatrzymanie wody w głębokich jego warstwach, ale też uelastycznią cerę i sprawią, że stanie się ona miękka w dotyku.
Bardzo ważne jest, aby na noc stosować produkty w postaci serum czy boosterów o skoncentrowanych formułach regenerujących i wspomagających odnowę komórkową. Warto też sięgnąć po maski nawilżające w płachtach, a także zadbać o prowadzenie zdrowej diety bogatej w witaminy, minerały, zdrowe kwasy tłuszczowe i fitoestrogeny. Dobrym wyborem będą też suplementy diety wspomagające kondycję skóry, włosów i paznokci, np. z witaminą A i E.
Ochrona i oczyszczanie – zwiększ efektywność kosmetyków i zainwestuj w przyszłość
Cera dojrzała jest o wiele bardziej podatna na działanie czynników zewnętrznych i uszkodzenia. Należy więc pamiętać, aby stosować produkty z filtrami UV, nie tylko latem. Warto też w okresie zimowym zadbać o odpowiednie preparaty natłuszczające i zabezpieczające cerę przed negatywnym działaniem wiatru i mrozu.
Aby starannie dobrane kosmetyki działały jeszcze lepiej, a zawarte w nich składniki docierały w głąb skóry, istotne jest codzienne, dokładne oczyszczanie skóry i demakijaż, a także tonizowanie z zastosowaniem łagodnych preparatów przebadanych dermatologicznie. Takie kosmetyki nie powinny zawierać w składzie alkoholu ani innych składników podrażniających.
Dzięki właściwemu oczyszczaniu skóry rano i wieczorem oraz zastosowaniu odpowiedniej ochrony możliwe będzie nie tylko szybsze dostrzeżenie poprawy wskutek regularnego stosowania kremów i preparatów do cery dojrzałej, ale również spowolnienie degradacji włókien kolagenowych i działania wolnych rodników.
Wpis gościnny.
